出現(xiàn)多囊卵巢綜合征，要避免食用一些甜食以及熱量高，脂肪高的食品，像一些有辛辣，刺激性的食物，也先暫時(shí)不要去吃。

盡量多補(bǔ)充一些粗糧食品，以及富含蛋白質(zhì)的食物，有助于補(bǔ)充雌激素，對于保養(yǎng)子宮和卵巢有一定的效果。

舉措建議

出現(xiàn)多囊卵巢綜合征時(shí)，除了注意飲食調(diào)理外，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采取個(gè)體化的對癥治療措施，來緩解臨床癥狀，維持健康。

平時(shí)還要注意多運(yùn)動(dòng)，來增強(qiáng)體質(zhì)，放松身心，比如可以選擇散步，慢跑等健身方式，用藥治療期間，還要嚴(yán)格遵醫(yī)囑服藥。