臍帶繞頸和孕婦采取什么樣的睡姿是無關(guān)的。這是因為胎兒在子宮內(nèi)的頻繁活動所造成，尤其當臍帶較長胎兒較小的時候，很容易讓臍帶在頸部纏繞，只要不緊的話，都不影響順產(chǎn)。

孕婦需要仔細數(shù)胎動，及時避免胎兒在宮內(nèi)發(fā)生缺氧的現(xiàn)象。

舉措建議

1、可以適當?shù)倪M行有氧運動，但不要過于劇烈和頻繁，天氣好的時候可以多曬曬太陽，保持愉悅放松的心態(tài)。

2、睡覺時可以采取朝左側(cè)臥躺的姿勢，適當在腿下墊一些枕頭，讓身體更為舒適。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注重營養(yǎng)均衡和清淡易消化。