臍帶繞頸和孕婦采取什么樣的睡姿是無關(guān)的。這是因?yàn)樘涸谧訉m內(nèi)的頻繁活動(dòng)所造成，尤其當(dāng)臍帶較長(zhǎng)胎兒較小的時(shí)候，很容易讓臍帶在頸部纏繞，只要不緊的話，都不影響順產(chǎn)。

孕婦需要仔細(xì)數(shù)胎動(dòng)，及時(shí)避免胎兒在宮內(nèi)發(fā)生缺氧的現(xiàn)象。

舉措建議

1、可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，但不要過于劇烈和頻繁，天氣好的時(shí)候可以多曬曬太陽，保持愉悅放松的心態(tài)。

2、睡覺時(shí)可以采取朝左側(cè)臥躺的姿勢(shì)，適當(dāng)在腿下墊一些枕頭，讓身體更為舒適。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注重營(yíng)養(yǎng)均衡和清淡易消化。