外力很難改變臍帶繞頸的狀況，只要纏繞的不是很緊的話，就不用過于擔(dān)心。寶寶在子宮里較為活躍，臍帶有一定的松緩度，寶寶通過活動是可以掙脫的。

孕婦可以通過數(shù)胎動和檢測胎心來關(guān)注寶寶在宮內(nèi)的健康情況，遇到有異常變動的話，及時去醫(yī)院采取應(yīng)對措施。

舉措建議

1、保持樂觀輕松的心態(tài)，遇到突發(fā)事件，不要過于慌張，一切順其自然。

2、孕后期可以采取朝左側(cè)躺臥的方式，讓宮內(nèi)的血液循環(huán)更好一些，身體也會舒適。

3、合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量吃一些容易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白，避免進食刺激性食物。