月經(jīng)干凈后十天又來了，從時間上看，有可能是排卵期出血，如果出血量不多，可以先暫時觀察一下，不用太過緊張，擔(dān)心。

排卵期出血，主要是排卵期期間，雌激素水平降低導(dǎo)致的，是正常的生理現(xiàn)象，期間多注意做好衛(wèi)生就可以了。

舉措建議

建議出血期間，要多注意觀察出血量以及出血顏色，若是出血量比較多，或者是持續(xù)時間比較長還要及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑對癥治療。

長時間的出血還有可能會導(dǎo)致貧血情況的出現(xiàn)，期間要多加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白以及維生素含量豐富的食物。