孕期嘔吐主要是孕前3個(gè)月的正常妊娠反應(yīng)，不需要特殊治療。盡量吃清淡，適量多吃新鮮水果蔬菜，適量喝酸奶。

酸奶中含有益生菌，可調(diào)節(jié)胃腸道的正常菌群，幫助消化，能緩解惡心和嘔吐，避免吃太油膩難消化的食物，也不要吃辛辣刺激性食物，否則會(huì)增加胃部負(fù)荷。

舉措建議

1、孕吐比較嚴(yán)重，可服用止吐藥維生素B6緩解癥狀，不會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

2、保持心情輕松愉快。孕吐只是身體的一種下意識(shí)的、自我保護(hù)的反應(yīng)。

3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有助于減少孕吐，孕婦千萬(wàn)不要因?yàn)閻盒?、嘔吐而整天臥床不起。