女生下面出血，有很多原因，比如月經(jīng)來潮，處在排卵期，內(nèi)分泌失調(diào)，婦科炎癥，處女膜破裂等。

如果發(fā)現(xiàn)下面出血，排除了月經(jīng)的因素，有經(jīng)常出血、出血量較多的情況，要及時(shí)就醫(yī)查明原因，進(jìn)行針對(duì)性的治療。

舉措建議

1、平時(shí)少吃刺激、生冷的食物，經(jīng)期避免刺激、生冷的食物，多喝溫水，可以喝些紅糖水。

2、保證個(gè)人衛(wèi)生，勤洗外陰勤換內(nèi)褲，洗澡采用淋浴，經(jīng)期、出血期避免性生活。

3、經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不做重體力勞動(dòng)，可以根據(jù)身體情況，做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

4、保持舒暢的心情，多給自己減壓。