非月經(jīng)期子宮出血，可能和很多因素有關(guān)，如內(nèi)分泌失調(diào)，排卵期，子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜病變，宮頸病變等。

如經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，或者出血量較大，要及時(shí)就醫(yī)查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療，并且定期進(jìn)行復(fù)查。

舉措建議

1、作息時(shí)間有規(guī)律，保證充足的睡眠，注意勞逸結(jié)合。

2、避免食用生冷食物，避免辛辣刺激食物，飲食以清淡為主，注意葷素搭配，多喝溫水。

3、出血期避免性生活，保證個(gè)人衛(wèi)生，勤洗外陰勤換內(nèi)褲。

4、保持舒暢的心情，少生悶氣，避免緊張焦慮，可以適當(dāng)出去走走。

5、避免劇烈的運(yùn)動(dòng)、重體力勞動(dòng)。