子宮內膜厚，要找出原因，如果是生理性原因，生理期結束后會正常。如果排除了這個原因，要就醫(yī)做進一步檢查，找出病因，進行針對性治療。

子宮內膜厚，可能會危害健康，造成經量過多，或者陰道不規(guī)則出血，引起貧血，還會引起不孕，甚至癌變。

舉措建議

1、作息時間有規(guī)律，早睡早起，保證充足的睡眠。

2、忌刺激，生冷，油膩的食物，忌煙酒，少吃含雌激素的食物，飲食清淡有營養(yǎng)，定時定量，不暴飲暴食。

3、保持舒暢的心情，有不良情緒時，可以做些喜歡的事，轉移自己的注意力。

4、每天做適當的鍛煉，有助于改善內分泌。