如何消除卵巢囊腫，要根據(jù)具體病情而定。如果囊腫小于5厘米，大多不用治療，定期復(fù)查。如果囊腫大于5厘米，要在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

卵巢囊腫，和很多因素有關(guān)，如遺傳因素，內(nèi)分泌紊亂，不良的生活方式，不良的情緒，環(huán)境因素等。

舉措建議

1、保持良好的心情，避免緊張、焦慮、抑郁，注意給自己減壓。

2、作息時(shí)間有規(guī)律，保證充足的睡眠，勞逸結(jié)合。

3、避免刺激性食物，飲食以清淡為主，葷素搭配，多吃一些高鈣食物，不隨便吃減肥藥、保健品。

4、每天做適量的運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，改善內(nèi)分泌。