非月經(jīng)期出血，可能有很多原因，比如排卵期，內(nèi)分泌失調(diào)，患有一些婦科疾病，先兆流產(chǎn)或?qū)m外孕等。

如果非月經(jīng)期出血，可以去醫(yī)院查明原因，從而進行針對性治療。平時不吃生冷食物，作息要有規(guī)律，保持一個良好的心情。

舉措建議

1、飲食以清淡為主，少吃辛辣刺激食物，注意營養(yǎng)葷素搭配，多喝溫水。

2、保證充足的睡眠，勞逸結(jié)合。

3、避免做劇烈運動，感覺身體不適多休息。

4、出血時避免性生活，勤換內(nèi)褲，保證外陰的干燥清潔，洗澡要淋浴。

5、避免緊張焦慮，可以聽一些音樂來調(diào)節(jié)情緒。