月經(jīng)過多的原因很多，如經(jīng)期性行為，子宮肌瘤，多囊卵巢綜合征，內(nèi)分泌失調(diào)等。

如果月經(jīng)過多，沒有停止的趨勢，要及時(shí)就醫(yī)查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。同時(shí)經(jīng)期避免避免劇烈運(yùn)動，多注意休息，吃些含鐵豐富的食物。

舉措建議

1、保持個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，勤洗外陰，避免坐浴，避免性行為。

2、注意保暖避免著涼，根據(jù)天氣變化穿衣，不喝冷水不吃冷飲。

3、避免辛辣刺激食物，飲食以清淡為主，可以吃些菠菜，豬肝，瘦肉，雞蛋，黑木耳等含鐵豐富的食物。

4、保證充足的睡眠，勞逸結(jié)合。