懷孕出現孕吐現象因個人體質不同也會有所差異，一般會在6周左右的時間有孕吐。

孕期養(yǎng)成良好的飲食習慣，均衡搭配膳食，出現反酸時可以喝一點溫牛奶，暖一下胃部有助于緩解孕吐的癥狀，喝燕麥粥之類的比較容易消化的食物對緩解胃酸分泌也有一定的效果。

舉措建議

保持心情舒暢，避免過大的情緒波動，可以適當活動，多和親人朋友聊天，及時釋放心理壓力，要多休息，不要進行劇烈性運動，減少熬夜次數。

飲食以清淡營養(yǎng)為主，油炸及鹽分過高的食物盡量不要吃，以防孕期出現血壓偏高的情況。