懷孕一直嘔吐，可以通過少吃多餐的方式補充營養(yǎng)，盡量選擇偏清淡的食物，比如水果蔬菜和全麥面包，也可以吃蘇打餅干，能夠改善食欲，減輕孕吐的癥狀。

懷孕期間還需要保持舒暢的心情以及充足的休息時間，不要使身體過度疲勞，以免加重孕吐。

舉措建議

如果嘔吐的次數(shù)比較頻繁，可能會造成脫水和電解質(zhì)紊亂，也容易造成身體營養(yǎng)不良，可能會影響胎兒的生長和發(fā)育，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取補液治療。

如果出現(xiàn)了維生素缺乏的情況，還需要聽從醫(yī)生的指示，適當(dāng)?shù)难a充維生素。