可以用干凈的手將小肉球輕輕的托回肛門內(nèi)，避免其反復(fù)脫出肛門，每天晚上睡覺(jué)前可以用溫?zé)崴逑锤亻T或者用溫水坐浴十分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

產(chǎn)后便秘有小肉球出來(lái)可能是由于不良的排便習(xí)慣、久坐不動(dòng)、飲食過(guò)細(xì)過(guò)精等原因引起的。

舉措建議

日常生活中要注意保持肛門局部清潔，每天換洗內(nèi)褲，平時(shí)需穿寬松以及純棉材質(zhì)的內(nèi)褲，養(yǎng)成多喝溫開水的習(xí)慣，補(bǔ)充充足的水分。

飲食中宜多食蔬菜、水果、豆類等含纖維素較多的食物，適當(dāng)進(jìn)行一些體育活動(dòng)，避免久坐。