可以用干凈的手將小肉球輕輕的托回肛門內(nèi)，避免其反復(fù)脫出肛門，每天晚上睡覺前可以用溫?zé)崴逑锤亻T或者用溫水坐浴十分鐘，促進局部血液循環(huán)。

產(chǎn)后便秘有小肉球出來可能是由于不良的排便習(xí)慣、久坐不動、飲食過細(xì)過精等原因引起的。

舉措建議

日常生活中要注意保持肛門局部清潔，每天換洗內(nèi)褲，平時需穿寬松以及純棉材質(zhì)的內(nèi)褲，養(yǎng)成多喝溫開水的習(xí)慣，補充充足的水分。

飲食中宜多食蔬菜、水果、豆類等含纖維素較多的食物，適當(dāng)進行一些體育活動，避免久坐。