孕期一邊恥骨疼是孕期胎兒和胎頭在不斷下降，對恥骨位置形成了壓迫，出現(xiàn)的恥骨聯(lián)合分離現(xiàn)象，也有可能是孕婦缺鈣等。

在睡覺的時候調(diào)整一下睡覺姿勢，選擇比較舒適的姿勢睡覺，可以緩解一邊恥骨疼痛，是注意避免子宮受到壓迫。

舉措建議

1、飲食方面要加強營養(yǎng)，多吃一些高鈣食物，例如雞蛋，瘦肉，奶制品等，補充身體所需鈣質(zhì)。

2、平時要多加注意休息，不要出現(xiàn)過多的活動，但是也不可以長時間在家臥床，可以適。當?shù)淖鲆幌聭敉獾幕顒?，例如散步等?/p>

3、穿柔軟舒適的鞋子，保持身體重心平衡。