產(chǎn)后肛門(mén)疼痛是常見(jiàn)現(xiàn)象，情緒上不要過(guò)于緊張，日常洗浴使用溫水，以減緩不適感，適當(dāng)控制飲食，多吃新鮮果蔬保持排便順暢。肛門(mén)疼痛還可能與順產(chǎn)壓迫直腸引起痔瘡有關(guān)，因此必要時(shí)可做肛門(mén)直腸檢查并對(duì)癥治療。

順產(chǎn)之后注意調(diào)養(yǎng)身體，持續(xù)觀察肛門(mén)疼痛變化，并做好產(chǎn)后復(fù)查工作。

舉措建議

多休息，不要參與劇烈運(yùn)動(dòng)。身體好轉(zhuǎn)后可做適度的產(chǎn)后瑜伽、提肛運(yùn)動(dòng)等，改善肛門(mén)括約肌收縮力。

平時(shí)排便不要過(guò)于用力，時(shí)間不宜過(guò)久，以免使肛門(mén)不適癥狀加重。疼痛難忍的情況下，可遵醫(yī)囑使用止疼藥物。