坐月子不上大便可能是飲食方式和生活方式不健康所造成的，如果分娩之后膳食纖維和水分攝入不足，或者有過度臥床的情況，可能會使胃腸蠕動的速度變得比較緩慢，從而出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。

生產(chǎn)之后胃腸功能比較虛弱，也容易造成排便力量減弱。

舉措建議

可以通過調(diào)整飲食結構的方法來進行改善，適當增加膳食纖維的攝入，比如新鮮果蔬和五谷雜糧，而且還需要保持充足的飲水量。

烹飪食物的時候盡量選擇植物油，能夠起到潤腸的效果，可以在煮粥的時候適當放入紅薯或山藥。