兒童經(jīng)常積食需要對飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整，可以增加膳食纖維的攝入，比如水果和蔬菜能夠增進(jìn)胃腸蠕動，還需要經(jīng)常去戶外做運(yùn)動鍛煉，能夠促進(jìn)食物的消化和吸收，有利于改善積食所造成的腹脹。

如果積食的癥狀比較嚴(yán)重，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用消食的藥物調(diào)理。

舉措建議

兒童積食可能是暴飲暴食的原因，如果吃了比較多的不容易消化的食物，容易產(chǎn)生積食癥狀，可能會引起腹脹和睡眠不安，也容易造成口臭和食欲不振。

日常需要規(guī)律三餐，保持三餐定時定量，不要暴飲暴食。