出現(xiàn)嚴重脫發(fā)的情況，可以去正規(guī)醫(yī)院的皮膚科進行就診，在醫(yī)生的指導下，進行相關的檢查，根據(jù)檢查的結果找出脫發(fā)的原因，然后進行一些針對性的處理。在平時生活中，還要養(yǎng)成良好的生活習慣。

舉措建議

建議在平時生活中要保證充足的睡眠，避免熬夜，同時適當?shù)木徑馍顗毫Γ灰^于緊張，焦慮。在飲食上多吃一些清淡，有營養(yǎng)的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃一些富含優(yōu)質蛋白的食物，不要吃一些辛辣刺激性食物，也不要吃一些脂肪含量較高的食物。