經期十天后出血考慮為排卵期出血，也不排除有功能性子宮出血、子宮內膜息肉、子宮肌瘤等問題，必要時可以到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，完善相關檢查明確原因，遵醫(yī)囑處置。

陰道出血期間要加強衛(wèi)生護理，保證有充足的休息時間，不宜劇烈運動。

舉措建議

恢復期間適當控制飲食，不宜食用辛辣刺激性食物、生冷寒涼的食物，適當提高蛋白質的食入量有助于身體恢復。

通過科學飲食、適度運動維持健康體重，不宜使用減肥藥，不宜盲目節(jié)食減肥，避免短期內體重波動過大。