應(yīng)該通過(guò)溫水坐浴的方式來(lái)緩解疼痛，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，每次大便后及時(shí)用清水清洗肛周，保持肛周清潔，如果疼痛明顯，可以遵醫(yī)囑使用藥物治療。

大便后肛門(mén)疼主要是由于肛門(mén)直腸以及其周?chē)装Y刺激引起的，常見(jiàn)的疾病有肛周膿腫、肛瘺、外痔發(fā)炎等。

舉措建議

建議培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，飲食方面要注意粗細(xì)搭配，多吃瓜果、蔬菜、堅(jiān)果等富含膳食纖維的食物，多飲水。

每天定時(shí)排便，排便期間不要看書(shū)、玩手機(jī)，避免久坐或者長(zhǎng)時(shí)間臥床，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以經(jīng)常下床走動(dòng)。