沒有食欲不覺得餓，要做到以下幾點(diǎn)：

要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，增加人體熱量的消耗，胃腸蠕動(dòng)加快會(huì)感覺到餓，使食物多樣化，增加食欲，多吃促進(jìn)腸胃消化吸收，增強(qiáng)食欲的食物，多吃富含維生素的食物，新鮮的水果和蔬菜，少吃零食，糕點(diǎn)，面包，糖果等。

舉措建議

一點(diǎn)食欲都沒有，也不覺得餓。應(yīng)該平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng)，多增加戶外鍛煉，多吃一些富含維生素的食物，可以通過更換菜譜或者烹調(diào)方法來提高食欲。

如果癥狀嚴(yán)重的話，需要及時(shí)的到醫(yī)院就診，在主治醫(yī)師的指導(dǎo)下完善相關(guān)檢查，再對(duì)癥治療。