如果沒有出現(xiàn)肛門出血、疼痛等不適癥狀，就無需過度擔心，平時可以用溫水坐浴，多吃水果、蔬菜、谷物等富含膳食纖維的食物，保持大便柔軟，避免便秘。

產(chǎn)后出現(xiàn)肛裂主要是由于長期便秘、肛周感染等原因引起的，另外生活飲食不規(guī)律、久坐不動等也可增加患肛裂的幾率。

舉措建議

建議多喝溫開水，每天應(yīng)該飲用至少兩升水，保持良好的作息習慣，不要熬夜，防止疲勞，保證良好的睡眠質(zhì)量。

養(yǎng)成每天定時排便的習慣，每次排便后應(yīng)該用濕紙巾擦拭肛門，適當?shù)倪\動，促進腸道蠕動，有利于排便。