平時(shí)要注意保持肛周清潔衛(wèi)生，每次大便后可用溫水坐浴，多喝溫開(kāi)水，補(bǔ)充充足的水分，如果便秘嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用藥物治療。

便秘一般會(huì)出現(xiàn)大便干燥的癥狀，干燥的大便擦拭肛門(mén)就可能會(huì)導(dǎo)致大便帶血，便秘主要與平時(shí)不良的飲食以及生活習(xí)慣有關(guān)。

舉措建議

建議適當(dāng)增加活動(dòng)時(shí)間，養(yǎng)成飯后散步的習(xí)慣，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免精神過(guò)度緊張，保持良好的心態(tài)。

平時(shí)宜多吃新鮮水果蔬菜、燕麥等富含膳食纖維的食物，最好每天多種食物搭配，均衡飲食，避免辛辣刺激食物。