出現沒食欲，惡心的情況，首先要排除懷孕的因素，除此以外，也有可能是著涼感冒了，或者是胃腸道疾病引起的，比如胃炎，胃潰瘍等等。

如果癥狀不是很嚴重，可以先暫時進行觀察，期間多喝一些水，少食多餐，吃一些清爽可口的食物。

舉措建議

建議平時生活中不要太過勞累，避免情緒過于緊張，焦慮，沒有食欲期間可以適當的喝一些米粥等流質飲食。

如果是胃腸道疾病引起的，還要在醫(yī)生的指導下，及時進行對癥的藥物進行治療，效果會好一些。日常不要過多的吃一些辛辣刺激性的食物。