出現(xiàn)食欲不振睡不著覺(jué)的情況，有可能是近期太過(guò)勞累，精神壓力大引起的。若是癥狀長(zhǎng)時(shí)間不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，也有可能是一些器質(zhì)性的疾病因素導(dǎo)致的。

若癥狀不是很?chē)?yán)重的話(huà)，可以先暫時(shí)觀察，期間少食多餐，睡覺(jué)前可以用溫?zé)崴菖菽_。

舉措建議

日常生活中要注意飲食清淡，易消化，少吃一些油炸，油膩食品，適當(dāng)?shù)某砸恍┙∑㈤_(kāi)胃的食物，比如山藥，山楂，麥仁等等。

若食欲不振，睡不著覺(jué)的情況持續(xù)不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，還需要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，明確病因，及時(shí)使用對(duì)癥的藥物進(jìn)行治療。