出現(xiàn)食欲不振睡不著覺的情況，有可能是近期太過勞累，精神壓力大引起的。若是癥狀長時間不見好轉，也有可能是一些器質(zhì)性的疾病因素導致的。

若癥狀不是很嚴重的話，可以先暫時觀察，期間少食多餐，睡覺前可以用溫熱水泡泡腳。

舉措建議

日常生活中要注意飲食清淡，易消化，少吃一些油炸，油膩食品，適當?shù)某砸恍┙∑㈤_胃的食物，比如山藥，山楂，麥仁等等。

若食欲不振，睡不著覺的情況持續(xù)不見好轉，還需要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下，明確病因，及時使用對癥的藥物進行治療。