突然食欲減退，有可能是近期生活壓力過大，飲食作息不規(guī)律等因素引起的，也有可能是著涼感冒，胃炎，胃潰瘍等疾病因素導致胃腸功能下降，引起的食欲減退。

期間可以適當的吃一些清爽可口，易于消化的食物，比如可以喝一些小米粥，蔬菜湯，吃一些新鮮的水果和蔬菜

舉措建議

建議每年要定期進行相關的體檢，來明確身體的健康狀況，發(fā)現問題，及早治療。

食欲減退期間，不要強迫自己去吃東西，可以少食多餐。日常三餐還要規(guī)律，平時多進行一些體育鍛煉，來增加體內熱量的消耗。