孕期外痔突出很多肉，可以在排便之后用溫熱的水對肛門的部位進行清洗，而且也需要把雙手清洗干凈，然后用雙手輕輕的將突出的肉回納。

需要在每天晚上睡覺之前堅持溫水坐浴，能夠促進局部的血液循環(huán)，可以使炎癥快速的吸收和消散。

舉措建議

由于懷孕是比較特殊的時期，盡量不要盲目的使用痔瘡膏或者痔瘡栓，以免藥物吸收之后對胎兒造成不良的損傷。

懷孕的過程當中需要保持健康的生活方式，盡量不要吃比較辛辣和刺激性的食物，也需要增加水果和蔬菜的攝入。