女性在哺乳期四個月出現(xiàn)脫發(fā)的原因可能是體內(nèi)的雌激素水平在降低，毛發(fā)會逐漸脫落。

可以多吃核桃、黑豆、黑芝麻等食物，可以補發(fā)養(yǎng)發(fā)，減少脫發(fā)。調(diào)整好自己的情緒，保持樂觀心情，必要時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充雌激素類藥物。

舉措建議

1、經(jīng)常梳頭和洗頭，梳頭可以刺激頭皮，促進頭部血液循環(huán)，可以幫助頭發(fā)代謝。洗頭可以去除頭發(fā)和頭皮上的污垢，保持頭發(fā)清潔。

2、注意早睡早起，盡量減少不必要的熬夜，可以減少脫發(fā)。

3、選用無刺激的洗發(fā)水，洗發(fā)的水溫不能太燙。