便秘大便后出血可能是大便過(guò)度干燥的原因，可能會(huì)對(duì)肛門的部位造成擦傷，容易出現(xiàn)大便出血和肛門疼痛的現(xiàn)象。

如果飲食方式不合理，經(jīng)常吃比較干燥和粗糙的食物，而且缺乏水分和膳食纖維的攝入，也容易出現(xiàn)便秘和大便后出血的現(xiàn)象。

舉措建議

需要對(duì)飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整，可以增加水果和蔬菜的攝入，并且每天還需要保持充足的飲水量，能夠起到軟化大便的作用，還有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。

日常還需要保持規(guī)律的排便習(xí)慣，能夠養(yǎng)成排便記憶，有利于減輕便秘。