長期便秘一般不可以一直用開塞露，因為有可能會產(chǎn)生依賴性，也有可能會對肛門和直腸的部位造成損傷，甚至?xí)垢亻T括約肌的敏感度降低，從而加重便秘的癥狀。

便秘與不良的生活方式有較大的關(guān)系，需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適度運動。

舉措建議

日常的飲食上需要保證足夠的水分?jǐn)z入，并且還需要適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜，能夠使胃腸蠕動增加，從而減輕便秘癥狀。

平時排便的時候盡量不要過于用力，因為有可能會對肛門的部位造成擦傷，容易出現(xiàn)肛裂現(xiàn)象。