產后經常大便出血，需要考慮肛裂和嚴重便秘的原因，排便之后除了需要對肛門的部位清洗之外，也需要對飲食結構進行調整，可以增加水果和蔬菜的攝入，多攝入一些膳食纖維，可以使胃腸蠕動增加，有利于減輕便秘的癥狀。

產后盡量不要長時間臥床，因為有可能會使胃腸蠕動的速度變得緩慢，容易加重便秘。

舉措建議

產后還需要保持樂觀的心情以及充足的休息時間，不僅可以促進產后恢復，也可以使乳汁分泌的更多。

日常還需要養(yǎng)成規(guī)律的排便習慣，可以在每次吃過飯之后排便，養(yǎng)成規(guī)律的排便記憶，可以改善便秘的癥狀。