出現(xiàn)產(chǎn)后便秘有可能是因?yàn)樯a(chǎn)因素，飲食因素，疾病因素等原因引起的，如果情況不是很嚴(yán)重，可以通過(guò)改善飲食結(jié)構(gòu)來(lái)進(jìn)行調(diào)理，如果情況比較嚴(yán)重，那么應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行一些針對(duì)性的處理。

舉措建議

建議在產(chǎn)后可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，比如散步，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)緩解便秘，在飲食上盡量多吃一些清淡的食物，避免吃一些刺激性食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食盡量多樣化一些，不要吃的過(guò)于精細(xì)，增加膳食纖維的攝入，預(yù)防便秘的發(fā)生。