小朋友肚子大一般與久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)、暴飲暴食有關(guān)，肚子大屬于腹型肥胖，該情況需要針對(duì)腹部位置進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，才能使腹部位置起到收緊的效果。

肚子大的情況下，除了會(huì)導(dǎo)致身材臃腫之外，并且也會(huì)導(dǎo)致脂肪過(guò)多堆積在腹部位置，從而導(dǎo)致腹部處有墜脹感。

舉措建議

1、一般可通過(guò)每日運(yùn)動(dòng)方式，以仰臥起坐、跳繩或是跑步等方式，更好地通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉方式，從而使腹部脂肪得到有效的消耗。

2、個(gè)人飲食方面，需要調(diào)整清淡低脂低熱量為主，適當(dāng)多吃果蔬，同時(shí)也要忌食油炸、含糖類食物。