肥胖去醫(yī)院檢查掛營(yíng)養(yǎng)科或是內(nèi)分泌科，在針對(duì)身體做相關(guān)的檢查后，可確定當(dāng)前身體方面的狀態(tài)，根據(jù)實(shí)情選擇性做治療。

一般肥胖的原因，主要與遺傳、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)異常、飲食不當(dāng)和缺少運(yùn)動(dòng)有關(guān)，所以在導(dǎo)致體重持續(xù)增加后，身體方面也容易受到相關(guān)的影響。

舉措建議

1、平時(shí)在飲食方面，要選擇低脂、低碳水化合物以及低熱量食物為主，盡量減少熱量和糖分的攝入量。

2、需要堅(jiān)持每日運(yùn)動(dòng)，根據(jù)身體狀態(tài)的不同，制定好相關(guān)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。作息時(shí)間要有規(guī)律，需要適當(dāng)早睡不熬夜。