肥胖常分為單純性肥胖、繼發(fā)性肥胖。單純性肥胖主要由不良生活習(xí)慣導(dǎo)致，比如暴飲暴食、缺乏運(yùn)動(dòng)等。而繼發(fā)性肥胖則受到內(nèi)分泌、代謝等方面疾病的影響，可能伴有脖子粗大、內(nèi)臟組織肥大等器質(zhì)性肥胖表現(xiàn)。

建議到醫(yī)院查明肥胖原因，請(qǐng)醫(yī)生根據(jù)癥狀表現(xiàn)及檢查結(jié)果診斷肥胖類型。

舉措建議

三餐保持規(guī)律，定量進(jìn)食。吃低卡的蔬菜水果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)減少食用脂肪類食物。用餐后可適當(dāng)活動(dòng)身體，避免脂肪堆積。

若肥胖存在疾病性因素，可根據(jù)實(shí)際病情接受藥物治療，用藥遵醫(yī)囑，不要盲目服用減肥類藥物。