孩子不長(zhǎng)個(gè)還很瘦怎么辦
2021-12-09
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孩子不長(zhǎng)個(gè)還很瘦需要及時(shí)到醫(yī)院做檢查,主要檢查微量元素,可以根據(jù)檢查結(jié)果來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
日常要多給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),食物要合理搭配,要均衡攝入營(yíng)養(yǎng),避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的狀況,也要多觀察孩子身體狀況,避免出現(xiàn)消化功能差、營(yíng)養(yǎng)不良的情況。
舉措建議
1.平時(shí)生活中要改變孩子的飲食習(xí)慣,要多吃些含有蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)豐富的食物,可以促進(jìn)骨骼發(fā)育。
2.新鮮的蔬菜水果都要多吃些,含有多種的營(yíng)養(yǎng)元素可以滿(mǎn)足身體所需。
3.可以讓孩子多做運(yùn)動(dòng),比如跑步、打羽毛球等,對(duì)骨骼發(fā)育很有利。