通常在懷孕早期和中期的時(shí)候，可以遵醫(yī)囑適量補(bǔ)充DHA，但是并沒(méi)有嚴(yán)格要求在懷孕期間必須額外補(bǔ)充DNA，只要平時(shí)沒(méi)有挑食和偏食的習(xí)慣，身體的營(yíng)養(yǎng)攝入充足，就不需要額外的補(bǔ)充，但懷孕期間需要保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡。

舉措建議

懷孕期間除了積極調(diào)整飲食以外，還要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，觀察體內(nèi)的胎兒成長(zhǎng)發(fā)育情況，孕期要做到早睡早起的好習(xí)慣，避免熬夜，孕期應(yīng)保持心情愉悅，懷孕期間不要過(guò)度的緊張和壓力，天氣晴朗的時(shí)候可以多到室外活動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)。