寶寶在出生后，通過(guò)寶媽的母乳就在開(kāi)始補(bǔ)充dha了。

舉措建議

1、寶媽在孕期的時(shí)候，可以適當(dāng)多吃一些深海魚(yú)、堅(jiān)果類(lèi)的食物，里面含有dha，在孩子出生后，可以通過(guò)母乳給孩子補(bǔ)充。

2、在孩子4個(gè)多月大的時(shí)候，可以增加一些輔食了，可以給孩子燉一些魚(yú)湯，比如金槍魚(yú)、沙丁魚(yú)的?；蛘呖梢越o寶寶做一些爛魚(yú)肉吃，也可以補(bǔ)充dha。

3、孩子需要適當(dāng)補(bǔ)充dha，dha可以促進(jìn)孩子大腦的發(fā)育，可以讓孩子擁有更好的記憶力以及思考力。

注意事項(xiàng)

補(bǔ)充dha不可多量，并不是越多越好的。