寶寶在出生后，通過寶媽的母乳就在開始補充dha了。

舉措建議

1、寶媽在孕期的時候，可以適當多吃一些深海魚、堅果類的食物，里面含有dha，在孩子出生后，可以通過母乳給孩子補充。

2、在孩子4個多月大的時候，可以增加一些輔食了，可以給孩子燉一些魚湯，比如金槍魚、沙丁魚的?；蛘呖梢越o寶寶做一些爛魚肉吃，也可以補充dha。

3、孩子需要適當補充dha，dha可以促進孩子大腦的發(fā)育，可以讓孩子擁有更好的記憶力以及思考力。

注意事項

補充dha不可多量，并不是越多越好的。