外陰下面長疙瘩有可能是濕疹，或者是毛囊炎等因素引起的。不要用手過度的去抓撓，瘙癢情況嚴重時，可以在醫(yī)生的指導下，局部涂抹一些止癢的藥膏。

期間要注意局部的清潔衛(wèi)生，勤換洗內褲，每天適當的用清水清洗外陰部位。

舉措建議

建議日常生活中不要長期久坐，避免穿一些過緊的褲子，下面瘙癢期間還要注意飲食清淡，不要過度勞累，避免熬夜。

不要吃一些辛辣刺激性的食物，以免加重不適癥狀。日常還要注意性生活規(guī)律，多注意經期的衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。