姨媽遲遲不來(lái)的原因，首先要排除是否懷孕，可以用早孕試紙測(cè)試下，如果沒(méi)有懷孕，精神緊張，睡眠不足，壓力過(guò)大，體重過(guò)胖都會(huì)使內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

或者子宮內(nèi)膜的薄厚都會(huì)影響月經(jīng)來(lái)臨。建議去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，在醫(yī)生的建議下進(jìn)行治療。

舉措建議

1，拒絕疲勞，平時(shí)注意休息，保持良好的睡眠，心情放松。

2，不要吃生冷的食物，比如雪糕，柿子等，多吃青菜和水果，飲食要清淡。

3，生活中多運(yùn)動(dòng)，保持良好的體型，不要情緒化。

4，注意保暖，尤其是腳底，不要用冷水洗手。