月經(jīng)每月都提前一般是由于身體內(nèi)分泌紊亂所引發(fā)的，如果生活作息不規(guī)律或者是情緒不穩(wěn)定，有可能會(huì)影響到體內(nèi)的激素水平，還有可能會(huì)影響到正常的月經(jīng)周期。

若是月經(jīng)提前一周以內(nèi)屬于正常的現(xiàn)象，如果提前超過一周還需要進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

日常要保持情緒穩(wěn)定盡量避免，情緒波動(dòng)過大，還要避免抽煙以及喝酒，也要保持規(guī)律的生活起居，應(yīng)養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣。

平時(shí)可以在飲食上適當(dāng)吃些營養(yǎng)豐富的食物，但是盡量避免吃辛辣的食物以及補(bǔ)品。