每月例假都提前10天可能是經(jīng)常吃避孕藥的原因，另外與長時(shí)間熬夜或者過度勞累導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)也有關(guān)系，如果經(jīng)常情緒波動(dòng)比較大，通常也會(huì)出現(xiàn)例假提前的情況。

如果出現(xiàn)了月經(jīng)提前10天的現(xiàn)象，可以到正規(guī)的醫(yī)院做B超檢查，然后根據(jù)檢查結(jié)果，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取針對(duì)性的治療措施。

舉措建議

在日常生活中，飲食要以清淡為主，可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素以及水分。

平時(shí)要保持充足的睡眠及良好的心情，而且還要做好保暖工作，盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)腹痛的癥狀。