排卵期出血一般在月經(jīng)來潮前14天的時候，通常會有少量的出血情況，一般不需要特殊的擔心，如果出現(xiàn)了量多的情況，就有可能是內(nèi)分泌紊亂導致生理性疾病所造成的。

如果在排卵期的時候出現(xiàn)了腹痛的情況，可以通過熱敷的方法進行改善，能夠起到緩解疼痛的作用。

舉措建議

在日常生活中飲食要以清淡為主，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒以及辣椒等等，可以適當?shù)某孕┦卟撕退?/p>

日常要養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量不要熬夜，要保持充足的睡眠以及良好的心情。