1、疼痛，有時(shí)候可能表現(xiàn)為自我感覺(jué)疼痛，有時(shí)表現(xiàn)為觸痛，只有按壓的時(shí)候才會(huì)疼痛。同時(shí)這種疼痛還會(huì)向別的地方延伸，一般兩側(cè)都會(huì)疼。

2、乳房的結(jié)節(jié)，比如摸乳房的時(shí)候會(huì)有質(zhì)地不均的腫塊樣結(jié)節(jié)，可以隨著乳腺的活動(dòng)，壓的時(shí)候會(huì)疼痛。

4、在擠壓乳頭的時(shí)候，有些人會(huì)出現(xiàn)乳頭溢液。

舉措建議

1、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。

2、生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，保持性生活和諧，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛。

3、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品。