乳腺增生的早期癥狀有乳房內(nèi)出現(xiàn)腫塊，用手觸摸會感覺到疼痛，月經(jīng)紊亂。乳房出現(xiàn)問題，一定要及早進行診治。

原因分析

患有乳腺增生的原因有很多，主要是因為以下兩個方面：

一、脾氣比較暴躁。

二、生活習慣不規(guī)律。

舉措建議

建議一

注意保持飲食清淡，多吃一些粗糧類的谷物，盡量少吃吃一些辛辣刺激性的食物。

建議二

建立良好的生活方式，日常多進行一些鍛煉，多曬曬太陽，保持樂觀的情緒。