子宮肌瘤和囊腫無法判定哪個嚴重，它們都是良性病變。較大的子宮肌瘤可能惡變，成為子宮肉瘤，子宮囊腫是由慢性宮頸炎引起，極少數(shù)有惡變的可能。

患了子宮肌瘤或囊腫，應該及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的指導進行治療，定期進行復查。

舉措建議

1、保持愉快的心情，避免緊張焦慮，可以適當去戶外走走，做些自己喜歡的事。

2、養(yǎng)成良好的生活習慣，作息有規(guī)律不熬夜，不抽煙喝酒。

3、飲食清淡為主，戒辛辣刺激食物，適當多吃些優(yōu)質(zhì)蛋白，經(jīng)期避免喝涼水，吃生冷食物。

4、適當做一些鍛煉，提高機體抵抗力。