尿頻可能和很多因素有關，有精神性因素和生理性因素，緊張焦慮會造成尿頻，泌尿系統(tǒng)的炎癥，結石會造成尿頻。此外飲水過多也會造成尿頻。

如果排除了飲水過多的因素，應該及時就醫(yī)檢查，明確病因，對癥進行治療。

舉措建議

1、保持良好的情緒，避免緊張焦慮，作息有規(guī)律不熬夜，多休息，飲食以清淡為主，葷素搭配，戒辛辣刺激生冷食物。

2、注意個人的衛(wèi)生，勤洗外陰，減少性生活的次數(shù)，性生活后要清洗外陰。

3、如果是有炎癥或者結石，要多喝水多排尿，有助于病情的恢復。