乳腺囊性腫塊一般不會(huì)很嚴(yán)重的，其屬于非實(shí)體的腫塊，類似于水泡樣的結(jié)構(gòu)，囊壁是為薄層上皮的組織，在囊內(nèi)的容物為液體，可分為單純囊腫和積乳囊腫的。

但如果是實(shí)性的腫塊，就要注意有可能是纖維瘤等疾病，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確病因，對(duì)癥治療的。

舉措建議

1.要有健康的生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，不要有負(fù)面的情緒。

2.日常要飲食要低脂高纖，多吃富含高纖維素和新鮮的食物，如麥片、西紅柿等，要盡量避免食用一些含有雌激素多的食物等。

3.要有充足的休息，房間內(nèi)要安靜和舒適。