乳房出現(xiàn)硬塊在醫(yī)學(xué)上稱為乳房硬結(jié)，它的成因并不能確定，但目前認(rèn)為長(zhǎng)期的壓抑心情、性激素水平的失衡，會(huì)導(dǎo)致乳腺組織發(fā)生改變，從而出現(xiàn)硬塊。

針對(duì)硬塊，在就醫(yī)之前，嚴(yán)禁自行按摩、揉搓，可以避免乳房局部病變和硬塊轉(zhuǎn)移的現(xiàn)象。

舉措建議

1、出現(xiàn)硬塊之后，首先要去專業(yè)的醫(yī)院了解硬塊的大小、位置、邊界、質(zhì)地等信息，生活中注意觀察。

2、避免吃高脂肪、油炸等不健康的食物，激素高的食物、煙、酒都要禁止食用。

3、此外，也要保持良好的心態(tài)，愉快的心情，控制壓力，注意休息。